レーシックdeぐんぐん視力回復

ビタミンＡの過剰摂取にご注意を！

目にいい栄養素として、ビタミンAは有名ですよね。
しかし、ここで気をつけないといけません。

ビタミンAを取りすぎると過剰症になる危険性があります。
妊婦さんがたくさんビタミンAを取ると胎児への催奇形性（さいきけいせい）になる場合があったり、ビタミンAが体内に蓄積され頭痛・めまい・おう吐（と）など起してしまいます。

目にいいからといってサプリなど食べまくらないで下さいね。
逆に体が悪くなってしまいますよ(笑）