レーシックdeぐんぐん視力回復

柑橘（かんきつ）系の果物

柑橘系の果物は、ビタミンCが豊富に含まれてます。
実は、このビタミンCは、目に非常によいのです。

ビタミンCには、目の水晶体の健康を維持することが出来るのです。
かんきつ系の果物は、イチゴ・みかん・グレープフルーツ・ゆず・レモン・きんかん・かぼすなどがあります。

ちなみに、みなさんご存知のように、ビタミンCは、お肌にも良いのでビタミンCをたくさんとるようにしましょう。