豚肉
豚肉には、牛肉の10倍ものビタミンBがあります。
このビタミンBによって、目の疲れを取ることができます。
仕事のしすぎ、勉強のしすぎで目に疲れを感じたら、豚肉を食べましょう。（笑）
その他にも、豚肉には、目の筋肉を作るたんぱく質も豊富です。
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