遠方凝視
視力回復トレーニングには、色々な方法がありますが、でも１番簡単な道具も必要のない方法は、遠くを見ることです。
最近、みなさんは、パソコンをよくされてるのでは、ないでしょうか？
日々日常生活において、近くのものばかり見て生活をしていませんか？
近くのものを見ることに慣れすぎてしまうと、遠くを見るために必要な目の機能が衰えてしまいます。
遠くを見るために必要な目の機能の低下を防ぐために、日々の生活の中で、遠くのものを見ることを取り入れましょう。
そういえば、私が、小学生の頃、遠方凝視の時間がありました。
（１０分ぐらい遠くを見る時間）懐かしいです。
